Wir starten mit der guten Nachricht: Flip Flops sind mehr in als je zuvor! Sie sind aktuell sogar voll im Trend. In den letzten Jahren haben Flip Flops in der Modeszene sehr viel Aufmerksamkeit bekommen, von Magazinen wie ELLE und InStyle bis hin zu Features auf den Laufstegen dieser Welt, zum Beispiel als Teil von Chanel- oder Dolce & Gabbana-Kollektionen. Wenn du auf Flip Flops als Teil deiner Garderobe setzt, machst du also alles richtig!
Die Kombinationsmöglichkeiten für Flip Flops sind vielseitig: Ein Favorit ist der sommerliche Look, bei dem Flip Flops als Kontrast zu fließenden Maxiröcken, Seidenkleidern oder anderen farbenfrohen Sommerkleidern überzeugend wirken. Eine andere Option ist die minimalistische Lösung: schwarze, graue oder weiße Flip Flops in Kombination mit weißen, monochromen und cleanen Outfits. Die Möglichkeiten sind zahlreich – Flip Flops sehen heute sogar kombiniert mit Hosenanzügen oder eleganten Bundfaltenhosen gut aus!
Flip Flops sind alle gleich? Falsch! Es gibt verschiedene Arten von Flip Flops, die sich vor allem beim Material unterscheiden, aus dem sie hergestellt sind:
| Material | Beschreibung |
|---|---|
| EVA (Ethylen-Vinylacetat) | Leichter Polymerschaumstoff, bietet super Dämpfung, ist sehr leicht und wasserabweisend. |
| Gummi (Natur-/Synthesekautschuk) | Festes Elastomer mit hoher Dichte; extrem abriebfest, langlebig und bietet sehr guten Grip, aber schwerer als EVA. |
| Klassische Kunststoffe (z.B. PVC) | Kostengünstiges, hartes Material. Sehr günstig und wasserfest, aber bietet oft wenig Komfort, geringe Atmungsaktivität, und kann Weichmacher enthalten. |
| Leder | Natürliches, atmungsaktives Material. Hochwertige Optik, langlebig und passt sich dem Fuß an. Aber auch deutlich teurer, pflegeintensiv und gegenüber Wasser und Salzen empfindlich. |
| Kork (als Fußbett) | Natürliches Material, oft mit Gummi kombiniert. Bietet gute Unterstützung und hohen Tragekomfort. Kann weniger wasserfest sein als synthetische Materialien. |
Mode ist Kreativität – ein absolutes Richtig oder Falsch gibt es nicht. Doch einige allgemein Daumenregeln gibt es:
Anlässe
- Flip Flops aus Gummi und klassischen Kunststoffen sind am besten am Strand oder im Schwimmbad aufgehoben, da diese Materialien eher auf kurzen Strecken ihre Stärken zur Geltung bringen. Für elegantere Anlässe eignen sich vor allem Modelle aus Leder, mit Keilabsatz oder feinen Verzierungen. Die besten Allrounder-Modelle sind meist aus EVA oder Kork, da sie Stil und Komfort am besten vereinen – mit solchen Flip Flops kannst du am Strand glänzen, aber auch beim Stadtspaziergang und auf der Poolparty. EVA-Flip Flops sind dazu auch noch stylische, bequeme Lösungen für Therme, Sauna & Spa.
Fußpflege
- Deine Füße sind in Flip Flops immer sichtbar – deshalb gehört eine gute Fußpflege einfach dazu. Neben gepflegten Fußnägeln ist auch die Hautpflege am Fuß wichtig. Gerade im Sommer, wenn du viel barfuß oder in offenen Schuhen läufst, neigen die Fersen schnell dazu, trocken und rissig zu werden. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig die Hornhaut mit einem Bimsstein oder einer Fußfeile zu entfernen und die Füße danach dick einzucremen, damit die Haut geschmeidig bleibt.
Bewegungsablauf
- Beim Gehen in Flip Flops ist es entscheidend, die Zehen nicht einzukrallen, um den Schuh am Fuß zu halten. Das überbelastet die Muskulatur. Stattdessen sollten die Riemen deinen Flip Flop so sicher halten, dass sich die Ferse beim Laufen leicht von der Sohle löst und wieder darauf trifft (das typische Flippen und Floppen), ohne dass der Zehensteg dabei drückt.
Normale Flip Flops sind nicht die gesündeste Wahl für deine Füße. Vor allem, wenn du sie lange Zeit und auf langen Strecken trägst. Das hat die folgenden Gründe:
Mangelnde Unterstützung des Fußgewölbes
- Normale Flip Flops sind völlig flach. Dies bedeutet, dass sie das natürliche Fußgewölbe nicht stützen.
- Langfristiges Tragen flacher Flip Flops kann zu Schmerzen im Fuß, Knie und Rücken führen.
Fehlende Stabilität und Halt
- Flip Flops bieten keinen seitlichen Halt und keine Fersenunterstützung. Das erhöht das Risiko, umzuknicken – vor allem auf unebenem Untergrund.
- Durch den fehlenden Halt verkrampfst du schnell die Zehen, um den Flip Flop am Fuß zu halten. Dies kann zu Sehnenproblemen und Überlastung führen.
Veränderte Gangart
- Da du unbewusst versuchst, den Flip Flops mangels Halt nicht zu verlieren, machst du kürzere Schritte und hebst den Fuß anders an.
- Das verändert die natürliche Gehbewegung und kann Gelenke und die gesamte Beinmuskulatur negativ beeinflussen.
Aber wir haben auch eine gute Nachricht: Es gibt Flip Flops, die gut für die Füße sind. Deren Design löst die Probleme, die normale Flip Flops haben:
- Ergonomisches Fußbett: Flip Flops, deren Fußbett das Fußgewölbe und die Ferse stützt, bieten deinen Füßen den Halt, den sie brauchen.
- Eng anliegender Riemen: Flip Flops mit einem eng anliegenden Riemen sitzen so gut an deinem Fuß wie andere Schuhe, ohne dass sie hin- und herschlackern. Das gibt deinen Füßen den nötigen Halt und verhindert das Verkrampfen der Zehen.
Wenn du Flip Flops magst, besorge dir deshalb auf jeden Fall welche mit Fußbett. Solltest du bisher nur normale, flache Flip Flops getragen haben, wirst du vom Unterschied echt begeistert sein!
Die Antwort auf diese Frage ist ähnlich wie die auf die Frage „Sind Flip Flops gesund für die Füße?“ – viele Orthopäden stehen normalen Flip Flops sehr kritisch gegenüber und warnen genau vor den drei Punkten, die wir in der vorherigen Flip Flop FAQ beschrieben haben:
- Mangelnde Unterstützung des Fußgewölbes
- Fehlende Stabilität und Halt
- Veränderte Gangart
Das heißt: Orthopäden, Physiotherapeuten und andere Experten für die Fußgesundheit empfehlen Flip Flops mit einem anatomisch geformten Fußbett, das die natürliche Form deiner Füße unterstützt. Normale Flip Flops ohne Fußbett hingegen sollten nach der Meinung vieler Experten nur für sehr kurze Strecken und nicht als alltägliches Schuhwerk getragen werden.
Podologen empfehlen genauso wie Orthopäden und Physiotherapeuten Flip Flops, die drei Anforderungen erfüllen: Stützung, Dämpfung und Stabilisierung. Das bedeutet:
Stützung – Flip Flops mit ergonomischem Fußbett
- Diese Modelle verfügen über eine vorgeformte Sohle, die das Fußgewölbe stützt. Das wirkt der Fehlstellung entgegen, die bei flachen Schuhen durch das Absinken des Fußgewölbes entsteht.
Dämpfung – Regenerations- und Dämpfungs-Flip Flops
- Solche Flip Flops werden oft von Sportlern getragen, da sie die Stoßbelastung stark reduzieren. Sie bestehen aus einem besonders weichen Schaumstoff (z.B. EVA) und sind sehr leicht, wodurch sie die Gelenke schonen.
Stabilisierung – Flip Flops mit einstellbaren Riemen
- Diese Flip Flops bieten einen besseren Halt als normale Flip Flops. Zum Beispiel haben sie einen Riemen, der dehnbar oder individuell verstellbar ist. Ziel ist es, den Fuß sicher an der Sohle zu halten, ohne dass die Zehen verkrampfen.
Wie bei jedem Schuh kommt es auch bei Flip Flops auf die passende Größe an. Am einfachsten findest du die richtige Größe, wenn du deine Füße ausmisst und dann in der Größentabelle des Herstellers nachsiehst, welche Größe deiner Fußlänge entspricht. Darüber hinaus geben dir viele Hersteller noch weitere Ratschläge, um die perfekte Größe deiner neuen Flip Flops zu wählen. Archies Footwear empfiehlt dir zum Beispiel, ihre Flip Flops in der gleichen Größe zu kaufen wie deine Laufschuhe – und falls du dir bei der Größe unsicher bist oder eine Zwischengröße hast, die nächstgrößere Option zu wählen.
Flip Flops unterscheiden sich von anderen Schuhen, da sie viel offener sind. An den folgenden vier Merkmalen erkennst du, dass sie perfekt sitzen:
- Die Ferse sollte komplett auf der Sohle des Flip Flops aufliegen. Sie darf weder den Rand im Stehen überragen, noch beim Gehen über den Rand rutschen.
- Zwischen der Spitze des längsten Zehs und dem vorderen Rand des Flip Flops sollten ca. 0,5 cm bis 1 cm Platz bleiben.
- In der Breite sollte der gesamte Fuß – inklusive Fußballen – vollständig auf der Sohle des Flip Flops Platz haben. Auch seitlich sollte kein Teil des Fußes über den Rand des Flip Flops heraushängen.
- Wenn du läufst, sollte der Riemen des Flip Flops deinen Fuß fest, aber bequem am Fußbett halten, ohne dass du dabei die Zehen anspannen musst.
Klar: Geschmäcker sind verschieden und es gibt zahlreiche Hersteller von Flip Flops, deshalb ist eine objektive Antwort unmöglich. Doch die vorherigen Flip Flop FAQs haben gezeigt, dass bequeme Flip Flops einige Dinge anders machen als normale Flip Flops:
- Ergonomisches Fußbett, das deine Füße optimal unterstützt
- Bequemes Material, das Stöße abdämpft und sich an deinen Fuß anpasst
- Eng anliegender Riemen, der bei Bedarf gedehnt werden kann
Wenn du Flip Flops nach diesen Merkmalen auswählst, findest du bestimmt ein Paar, das bequemer ist als all deine bisherigen Flip Flops. Wir bei Archies haben natürlich einen Tipp für dich, wo deine Suche am besten beginnen sollte – in unserer Flip Flop-Kollektion 😉